NIEUWS
In deze blog lees je wat HYROX inhoudt en krijg je tips om jezelf optimaal voor te bereiden.
In deze blog lees je waarom een warming-up én cooling-down onmisbaar zijn bij elke training en hoe je ze het beste uitvoert.
Ontdek hier de 5 grootste voordelen van trainen met een personal trainer.
In deze blog geven we praktische tips om actief te blijven zonder dat je vakantieplezier eronder lijdt.
In deze blog leggen we uit wat functionele training is, wat de voordelen zijn, en waarom het zo effectief is voor iedereen die fitter en sterker wil worden.
In deze blog leggen we de verschillen uit tussen cardio- en krachttraining en helpen we je kiezen wat bij jou past.
In deze blog leggen we het voor je uit en geven we praktische tips om optimaal gehydrateerd te blijven.
In deze blog delen we enkele belangrijke tips om op een verantwoorde manier terug te keren naar je sportactiviteiten na een blessure.
In deze blog ontdek je de beste manieren om je resultaten te monitoren en je doelen efficiënter te bereiken.
Yoga wordt vaak geassocieerd met ontspanning en mindfulness, maar versterkt ook je spieren en vergroot je flexibiliteit. In deze blog ontdek je hoe yoga jouw krachttraining en conditie naar een hoger niveau tilt.
