NIEUWS
In deze blog ontdek je hoe je jouw trainingsprogressie kunt bijhouden zonder je blind te staren op het getal op de weegschaal. We leggen uit waarom gewicht niet alles zegt, welke andere meetpunten belangrijk zijn en hoe je op een slimme manier je vooruitgang zichtbaar maakt.
In deze blog lees je hoe fitness kan helpen bij het verminderen van stress en het verbeteren van je mentale gezondheid. We leggen uit wat er in je lichaam gebeurt tijdens stress, waarom bewegen zo krachtig werkt en hoe je sporten slim kunt inzetten om meer rust en balans te ervaren.
In deze blog ontdek je wat eGym precies is, hoe deze slimme trainingsvorm werkt en waarom het je kan helpen om sneller, veiliger en effectiever fitter te worden. We leggen uit voor wie eGym geschikt is en waarom het een ideale combinatie is van technologie en persoonlijke begeleiding.
In deze blog lees je het verschil tussen motivatie en discipline, waarom motivatie altijd fluctueert en hoe je discipline ontwikkelt om consequent te blijven trainen.
In deze blog bekijken we naar de verbinding tussen voeding en sporten en hoe een sportdiëtist jouw nog meer kan helpen het beste resultaat te bereiken!
In deze blog lees je wat HYROX inhoudt en krijg je tips om jezelf optimaal voor te bereiden.
In deze blog lees je waarom een warming-up én cooling-down onmisbaar zijn bij elke training en hoe je ze het beste uitvoert.
Ontdek hier de 5 grootste voordelen van trainen met een personal trainer.
In deze blog geven we praktische tips om actief te blijven zonder dat je vakantieplezier eronder lijdt.
In deze blog leggen we uit wat functionele training is, wat de voordelen zijn, en waarom het zo effectief is voor iedereen die fitter en sterker wil worden.
