FLOW YOGA

In deze Flow Yoga-sessie verbind je ademhaling en beweging in een vloeiende reeks yogahoudingen. De les helpt je kracht en balans op te bouwen, je flexibiliteit te vergroten en spanning in lichaam en geest los te laten.



We bewegen met aandacht en bewustzijn, zodat je leert luisteren naar je lichaam en elke houding op jouw tempo kunt uitvoeren. De sessie eindigt met een ontspannende rustfase die het zenuwstelsel tot rust brengt en zorgt voor volledig herstel.

Deze Flow Yoga-les is geschikt voor alle niveaus. Kom zoals je bent en ervaar nieuwe energie, focus en innerlijke balans.