HEEL
Groepslessen heel in Arnhem!
HEEL
Heel is een rustgevende les voor iedereen die bewust wil vertragen en een moment van stilte wil pakken in de drukte van het dagelijks leven. De les richt zich op stressvermindering, lichamelijke ontspanning, meditatie en herstel, zodat je weer beter kunt landen in je lichaam en meer rust ervaart in je hoofd.
Tijdens Heel staat het reguleren van je zenuwstelsel centraal. Door middel van rustige oefeningen, bewuste ademhaling en meditatieve momenten geef je jezelf de ruimte om spanning los te laten, op te laden en met hernieuwde energie de week in te gaan.
Minuten
% Complexiteit
% Kracht
% Cardio
