BODYBALANCE

BodyBalance van Les Mills is een unieke workout die elementen van Yoga, Tai Chi en Pilates combineert, waardoor je zowel flexibiliteit als kracht opbouwt. Door middel van gecontroleerde ademhaling en intense concentratie word je uitgedaagd om volledig in het moment te zijn. De zorgvuldig gestructureerde series van stretches, bewegingen en houdingen zijn perfect op muziek afgestemd, waardoor je niet alleen fysiek, maar ook mentaal tot rust komt. Deze holistische aanpak zorgt ervoor dat het lichaam in een toestand van harmonie en balans wordt gebracht, wat je algehele welzijn bevordert en je helpt om stress te verminderen. Het is een ideale manier om je innerlijke rust te vinden en je energieniveau te verhogen, terwijl je tegelijkertijd werkt aan je fysieke fitheid.