REFORMER PILATES ADVANCED
Groepslessen Reformer Pilates advanced in Arnhem!
Reformer Pilates Advanced
Bij Healthclub Heijenoord in Arnhem ervaar je de kracht van Reformer Pilates, een effectieve trainingsmethode voor wie een sterk, flexibel en in balans gebracht lichaam wil ontwikkelen. Tijdens onze reformer pilateslessen train je op moderne Pilates-apparatuur die met verstelbare weerstand en ondersteuning zorgt voor optimale resultaten, ongeacht je niveau. Deze vorm van gerichte core training versterkt je buik- en rugspieren, verbetert je houding en helpt spanning in het lichaam los te laten. Of je nu werkt aan herstel na een blessure, je sportprestaties wilt verbeteren of simpelweg sterker en stabieler wilt worden, onze ervaren instructeurs begeleiden je stap voor stap naar jouw doel. Ontdek bij Healthclub Heijenoord, de pilates studio van Arnhem, hoe Reformer Pilates je helpt om kracht, controle en balans te vinden in elke beweging.
De Advanced Reformer lessen hebben een sneller tempo, vloeiende overgangen, en minder pauzes.De oefeningen bestaan uit complexe combinaties, minder instructie, en vereisen meer focus en stabiliteit.
Er wordt gebruik gemaakt van meer weerstand, balansoefeningen, en xplosieve krachtbewegingen.Vereisten van de sporter tijdens deze lessen is een geavanceerde beschikking van core control, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn.
