YIN YOGA
Groepslessen Yin Yoga in Arnhem!
Yin Yoga
Yin yoga, een soepeler lichaam zonder krachtinspanning.
Vooral de combinatie met de kennis van de meridianen, de kennis van de asana's en de anatomie maken yin yoga zo compleet. Onze chi (levensenergie of prana) wordt door beheerste beweging, meditatie en ontspanning hersteld. Yin yoga kan bij dat proces een belangrijke rol spelen. De houdingen worden bij Yin yoga passief en volkomen zonder krachtinspanning gedaan. De bedoeling is dat niet alleen de spieren maar, de dieper liggende lagen in het lichaam, zoals het bindweefselvlies worden aangesproken.
Minuten
% Complexiteit
% Kracht
% Cardio
